Ovesné vločky a jejich účinky: chrání srdce, zlepšují trávení

Ovesné vločky se vyrábějí z pečlivě vybraných celých zrn kvalitního obilí. Připravují se po čištění, předpřípravě v mlýnech, napařováním a následným lisováním mezi válci. Obsahují všechny výživově- fyziologické komponenty nacházející se v ovse. Z mnohých dobrých vlastností ovesných vloček je nejdůležitější příznivý vliv jejich vlákniny na trávení. Oves (Avena) je rostlina, která patří do čeledi lipnicovité a řádu lipnicotvaré. Patří sem asi padesát dr...
Čtěte dále

V boji proti jarní únavě: detoxikace ovocem

Typickými znaky jara jsou kromě oteplujícího se počasí a kvetoucí přírody i pocit slabosti a únava, které pociťují mnozí z nás. Jarní únavy, která se dříve či později vytratí i sama se však naštěstí můžeme zbavit i mnohem dříve, pokud provedeme detoxikaci organismu. V zájmu odstranění usazenin a toxinů, které se usazovaly v našem organismu během celé zimy využijme čerstvé sezónní ovoce, pomoci nám mohou jahody, višně a brzké třešně.     ...
Čtěte dále

Jarní detoxikace organismu Vás osvěží

Jaro je pro náš organismus časem opětovného znovuzrození a změn. Příroda kolem nás rozkvétá, udělejme tak i my, protože v zájmu zachování zdraví musí být naše tělo v harmonii s okolním světem resp. přírodou. Není náhodou, že nám toto období nabízí velké množství ovoce a zeleniny: kromě toho, že jsou nejlepšími přirozenými zdroji vitamínů, nám mohou být nápomocné i při jarní detoxikaci zaměřené na osvěžení organismu, protože podporují efektivní fungování ja...
Čtěte dále

Detoxikace: účinné způsoby

Detoxikace je nejvíce potřebná v případě, kdy je již organismus "přeplněný". Takový stav je typický pro období po svátcích, po zvýšeném stresu. Zbavení se toxických látek však můžeme považovat i jako přípravu na zdlouhavější proces spojený se změnou životního stylu. Detoxikace by tedy neměla být jen příležitostná a neměla by trvat jen několik dní. Měla by být součástí našeho životního rytmu.   Co vlastně můžeme nepozorovaně zařadit do svého každ...
Čtěte dále

Alternativní způsoby a bylinky pro cukrovkáře

Cukrovku lze léčit mnoha způsoby, vedle klasických léčebných metod je zde také možnost využití alternativních metod. Mezi ně patří terapie prostřednictvím potravinových doplňků a bylinek.     Fakta a omyly Převážná část cukrovkářů konzumuje určité potravinové doplňky, resp. využívá alternativní terapie v naději, že takovým způsobem zmírní příznaky diabetu nebo vyléčí úplně. Jednou z nich je terapie chromem, která byla dlouho považován...
Čtěte dále

Superjídla na posílení kostí

Kosti jsou vlastně neustále se regenerující tkáně, u nichž však po dovršení 30. roku života dochází k poklesu, jejich objem se totiž později postupně zmenšuje. Dobrou zprávou však je, že tento proces je možné prostřednictvím vhodného stravování významně zpomalit. Vše co proto musíme udělat je jen zařadit do našeho jídelníčku "superjídla" na posílení kostí.   Vápník, jako i vitaminy D a K hrají důležitou roli při zachování zdraví našich kostí. Vá...
Čtěte dále

Změnou stravovacích návyků proti žaludeční kyselině

Přebytek žaludeční kyseliny je zapříčiněn v první řadě nesprávným stravováním. Proto se její příznaky objevují především v zimním období, kdy se drasticky mění naše stravovací návyky. Nemějte však obavy, zvýšená produkce žaludeční kyseliny je možné léčit velmi jednoduše, stačí trochu snažení a pozornosti. Boj proti kyselině může začít!   Charakteristická příčina vzniku přebytečné produkce žaludeční kyseliny je zánět žaludku, který může...
Čtěte dále

Proč se vyplatí začít s detoxikační kůrou?

Prostřednictvím detoxikace se z organizmu vylučují nahromaděné jedovaté látky a toxiny, které mají negativný dopady na naše zdraví.         V převážné většině potravin se nacházejí takové přísady, konzervační látky, dochucovadla a umělá barviva, které jsou pro lidský organismus zbytečné, a proto se detoxikace stává mimořádně důležitým úkolem. Přítomnost těchto látek, jakož i těžkých kovů vede ke vzniku různých nepříj...
Čtěte dále

Probiotika: ale které?

Základním předpokladem pro správné fungování trávicího systému je stav rovnováhy mikroorganizmů tvořících střevní flóru. K udržování tohoto optimálního stavu přispívají potraviny obsahující probiotické („dobré”) bakterie, resp. potravinové doplňky. Není však jedno, jaké probiotika. Jelikož ¾ část střevní flóry je individuální a jiná u každého člověka.     Imunitní systém závisí z 80% na stavu tlustého střeva, proto je jeho fungování ve v...
Čtěte dále

Střevní problémy: je dobré si uvědomit příčiny jejich vzniku

Střevní problémy se týkají řady lidí. Střevní problémy jsou natolik různorodé, že bez podrobných vyšetření není možné určit konkrétní diagnózu a důvody jejich vzniku.   Lze říci, že v současnosti jsou různorodé střevní problémy pokládány za masové onemocnění: za důvody onemocnění se v první řadě považuje nezdravé stravování, nahromadění toxických látek v těle, nadměrné užívání léků a rovněž neustálý stres. Z toho lze vyvodit, že nejzávažnější pr...
Čtěte dále

Detoxikační program

Úkolem jater je filtrovat a shromažďovat toxické látky v organismu a zároveň je odstraňovat. Občas ale i filtr potřebuje pročistit…           O řadě produktů se traduje, že mají detoxikační účinek. Rozhodně existuje dostatek dostupných produktů, které nám mohou být při detoxikaci užitečné. Ale k tomu, aby detoxikační kúra byla úplná, léčivý čaj nestačí. Z organismu je potřebné odstranit nejenom nahromaděné zbytky ...
Čtěte dále

Program na očistu střev

Všichni známe pořekadlo – čistota půl zdraví. Asi by nás nenapadlo, jaká to může být pravda i v případě, že se to týká vnitřní čistoty našeho organismu. Proto se doporučuje užívat program na očistu střeva.             Když se rozhlídneme v koupelně kterékoliv rodiny, najdeme tam mnoho kosmetických přípravků. Na čištění pokožky a péči o pokožku, ruce, chodidla, tvář a zuby používáme různé přípravky. Zanedba...
Čtěte dále

Jak si vybrat čistič střev?

V současnosti velmi populární očista střeva není žádnou novinkou. Vždyť na světě jsou už několik století známé různé způsoby přirozené očisty střeva. Tradice pokračuje i dnes. Na trhu je mnoho takových přípravků, které splňují podmínku, aby očista střeva byla vykonána bez toxických chemikálií. Očista střeva – pomohou k ní následující informace Existují produkty, které nemají dostatečnou kvalitu, ale navzdory tomu slibují zákazníkům rychlý účinek. Oči...
Čtěte dále

Ploché břicho

Ploché břicho je estetické, vyzařuje zdraví a zvyšuje naši přitažlivost. Dosáhnout ploché břicho je velmi důležité také pro lidi, kteří se nesnaží získat pouze dokonalou fyzickou kondici nebo takzvané „cihličky“ na břichu. Ten, kdo nemá ploché břicho, může zapomenout na trendové oblečení, jako například na top nad pupek, tenké tričko, úzké rifle a bikiny. Kdo nemá ploché břicho, si jen stěží může dovolit nosit i některé tradiční, konzervativní oděvy, ja...
Čtěte dále