Letní jídla | recepty z jednoho hrnce | Rychlá a zdravá

V teplých letních dnech se málokomu chce vařit a trávit při sporáku v kuchyni delší dobu. I chuť do jídla se zredukuje a jsme náchylnější přijímat méně živin. Proto mohou být dobrým výběrem následující chutná a zdravá jídla z jednoho hrnce, která se dají rychle připravit ze sezónní zeleniny. Ačkoli v letním horku nemáme často ani chuť jíst, nesmíme zapomínat na to, že potřeba živin a energie v organismu neklesla a stejně tak potřebuje vitaminy, m...
Čtěte dále

Ovesné vločky: čtyři recepty: zdravé, jednoduché domácí menu

Máte problémy se zažíváním, se zvýšenou hladinou cukru v krvi a cholesterolu? Ovesné vločky, respektive jídla z ovesných vloček Vám pomohou zbavit se Vašich těžkostí. Přečtěte si několik receptů z ovesných vloček, podle kterých můžete doma snadno a rychle připravit zdravá jídla. Ovesné vločky patří mezi „nejvděčnější“ suroviny, protože je díky jejich konzistenci a neutrální chuti můžeme přidávat do mnoha jídel. A co je nejdůležitější, ovesné vloč...
Čtěte dále

Recepty s fenyklem | Neobyčejná a zdravá jídla

Fenykl podobný anýzu disponuje četnými zdraví prospěšnými vlastnostmi, a proto se ho vyplatí zařadit do našeho jídelníčku. Nemusíme ho však nutně konzumovat samostatně, tato opravdu zvláštní zelenina může být jednou ze základních surovin při přípravě jídel. Nakonec, vždyť i jednoduchá jídla se s jeho pomocí mohou stát výjimečnými. Fanoušci zvláštních chutí oceňují fenykl, protože i z nejjednodušších jídel a nápojů udělá jedinečné. Ale nejen proto se d...
Čtěte dále

Recepty z Kajenského pepře | Speciální a zdravá jídla

Kajenský pepř je oblíbený mezi milovníky pálivých chutí, dokonale se hodí na dochucení různých jídel, polévek, pečených pokrmů, příloh a dokonce z něj lze připravit i marmeládu. Pomocí receptů z Kajenského pepře si připravíte i kompletní oběd! Je silným antioxidantem, má výborný protizánětlivý účinek, chrání srdce, zvyšuje účinnost detoxikace, upravuje trávení, čímž zároveň přispívá k úbytku hmotnosti. Tyto nejdůležitější zdraví prospěšné účinky Kajen...
Čtěte dále

Přírodní kosmetika-recepty | Mýdlo z kozího mléka

Mýdlo z kozího mléka skvěle ošetřuje pokožku, obzvlášť účinné je na suchou, citlivou a problémovou pleť. Jeho výhodou je, že nedráždí pokožku a nevyvolává alergické reakce. Mýdlo z kozího mléka si můžeme vyrobit i sami doma. Potřebujeme k tomu pouze snadno dostupné základní suroviny a trochu šikovnosti. Podívejme se na jeden recept přírodní kosmetiky. Stále více lidí využívá recepty přírodní kosmetiky, protože nedůvěřují průmyslově vyráběným produk...
Čtěte dále

Domácí mýdlo z kozího mléka | Jak si ho vyrobit?

Mýdlo z kozího mléka skvěle ošetřuje pokožku, je velmi účinné na suchou, citlivou a problematickou pleť. Výhodou je, že nedráždí ani nevyvolává alergické reakce. Můžeme si ho vyrobit i doma a potřebujeme k tomu jenom snadno dostupné základní suroviny a šikovné ruce. Doma vyrobené mýdlo z kozího mléka má několik výhod: je levnější než podobné produkty běžně dostupné v obchodech, můžeme si být jistí jeho složením a absencí konzervačn...
Čtěte dále