Krušina olšová

Krušina olšová nepatří v dnešní době mezi nejpopulárnější léčivé rostliny, ale už staletí je oblíbenou surovinou v lidovém léčitelství zejména kvůli projímavým a detoxikačním účinkům. Má dobrý vplyv při léčbě zácpy a hemoroidů, dále v zájmu zachování zdraví prostaty. Lidové názvy: krušina, řešetláková krušina, krupina, bluva. Krušina olšová patří do čeledi řešetlákovitých, má ráda lesnaté, vlhké prostředí, rašeliniště. Narůst může až do výšky 2 až 5 met...
Čtěte dále

Pšeničné klíčky – vynikající volba v boji proti rakovině

Pšeničné klíčky jsou „koncentráty zdraví“- ve významném množství obsahují aminokyseliny, mastné kyseliny, minerální soli, bílkoviny a vitamíny. Pšeničné klíčky jsou mimořádně bohaté na vitamíny E, které mají antioxidantní účinky, díky čemuž pšeničné klíčky účinně bojují proti stárnutí a jsou účinné také proti volným radikálům odpovědným za vznik rakoviny. Pšeničné zrno se skládá ze čtyř částí: klíčky (embryo), vyživovací buňka (endosperm), osemení (test...
Čtěte dále

Mateřídouška

Mateřídouška obecná - Thymus vulgaris, známá také jako mateřídouška úzkolistá, byla známou a oblíbenou léčivou rostlinou už ve starověku. Má výrazné dezinfekční účinky, zmírňuje křeče, úspěšně se používá při onemocněních horních cest dýchacích, močových cest a při migréně, dále přispívá i k úspěšnosti detoxikace. Mateřídouška patří do čeledi hluchavkovitých (Labiataea) a pochází z jižní oblasti Středomoří. V současnosti se vyskytuje až do nadmořské výšk...
Čtěte dále

Sladký život se stévií

Jedním ze zlatých pravidel každé kúry na hubnutí je strava bez cukru. Ale co má dělat člověk, který chce zhubnout, ale přitom se nechce úplně zříct sladkého? Naštěstí existuje řešení: rostlina Stevia rebaudiana (stévie) je totiž nejen vynikající náhradou cukru, ale disponuje i mnoha fyziologickými účinky a navíc má zanedbatelný kalorický obsah, proto je užitečným doplňkem diety na hubnutí. Stévie pochází z Ameriky a patří do čeledi astrovitých. Známe sk...
Čtěte dále

Zelený čaj pro zdraví

V letních vedrech nám přináší velké potěšení jen málo tak jednoduchých věcí, jako je například sklenice ledového čaje, anebo naopak během chladných dní šálek čaje horkého. A pokud si vybereme právě zelený čaj, nejen že nás osvěží a zahřeje, ale zároveň přispějeme i ke zdraví našeho organismu: zelený čaj je totiž vynikajícím antioxidantem a detoxikantem, snižuje úroveň hladiny cholesterolu v krvi, pomáhá při prevenci a léčbě rakoviny. Čajovník (Camellia ...
Čtěte dále

Lesklokorka lesklá – dostupný elixír „věčného“ života

Lesklokorka lesklá - Ganoderma lucidum – jinak nazývaná reishi anebo ling zhi, se kvůli své hořké chuti nedá konzumovat v syrovém stavu, ale odvar z ní je mimořádně účinný při léčbě a prevenci různých onemocnění. Je to silný antioxidant, který je mimořádně účinný při léčbě rakoviny a poruch autoimunity. Díky své schopnosti čistit krev a játra je vynikajícím detoxikantem. Má i adaptogenní vlastnosti, což znamená, že dokáže udržet imunitní systém na odpovída...
Čtěte dále

Řasa spirulina – super potravina

Řasa spirulina je jednou z nejkoncentrovanějších bílkovinných bomb na světě, která obsahuje všechny esenciální aminokyseliny potřebné pro lidský organismus. Navíc bílkoviny, které obsahuje, jsou lehce stravitelné také v syrovém stavu, protože se dokážou vstřebat téměř úplně. Je mimořádně bohatá na vitamíny A, B, D a K, dále je zdrojem železa a kyseliny gama-linolenové, má příznivý vliv na trávení, je vynikajícím detoxikantem a alka...
Čtěte dále

Zdravý a chutný fenykl

Fenykl, lidově nazývaný vlašský kopr - Foeniculum vulgare – je nejznámější rostlinou z čeledi celerovitých. Díky své příjemné chuti je oblíbenou základní surovinou středomořské diety. Je účinným detoxikantem, antioxidantem a má protizánětlivé účinky. Přispívá ke zdraví cév a střevního traktu. Vedle toho fenykl podporuje také trávení, odstraňuje zápach z úst, je bohatým zdrojem vitamínu C a jeho konzumací se snižuje i hladina c...
Čtěte dále

Kombucha: Nápoj nesmrtelnosti

Kombucha, které se říká houba, navzdory tomuto pojmenování není opravdovou houbou, nýbrž symbiotickým společenstvím tří kvasinek a různých bakterií. Čaj vyrobený z kombuchy je skutečným elixírem zdraví, který tím, že posiluje imunitní systém, pomáhá udržet naši vitalitu. Je to vynikající detoxikant, slouží jako prevence rakoviny a onemocnění kloubů, napravuje střevní flóru a jako přirozené antibiotikum zabíjí bakterie, a navíc i omlazuj...
Čtěte dále

Kurkuma: nejzdravější koření na světě

Kurkuma je nejen velmi chutným kořením – je nejdůležitější složkou kari koření – ale disponuje i řadou dalších příznivých účinků. Pomáhá při trávení, snižuje vysokou hladinu cholesterolu, má vynikající protizánětlivé účinky, je silný antioxidant a detoxikant, úspěšně se využívá při oxidaci buněk vzniklých vlivem stresu, při kardiovaskulárních onemocněních, při prevenci několika typů rakovinných onemocnění a Alzheimerově chorobě. Není teda ná...
Čtěte dále

Inulin – sladká a zdravá náhrada cukru

Inulin je polysacharid, tj. složený cukr, který se nachází hlavně v hlízách topinambury a v čekance. Jde o ve vodě rozpustnou rostlinnou vlákninu, která se skládá z jednotek fruktózy. Inulin je díky své sladké chuti vynikající náhradou cukru a zároveň je i zdravý. Navzdory tomu, že inulin je pro lidský organismus nestravitelný, má významnou roli při uchování zdraví. Protože příznivě ovlivňuje látkovou výměnu, snižuje tak tv...
Čtěte dále