Jak si správně měřit krevní tlak?

Mezi nejčastější příčiny úmrtí na celé zemi patří kardiovaskulární onemocnění, ktorého nejvýznamnějším rizikovým faktorem je právě vysoký krevní tlak, čili „tichý vrah”. Z tohoto důvodu je důležité, abychom si po dovršení 40. roku preventivně kontrolovali svůj tlak alespoň jednou do měsíce, v případě chorobně vysokých hodnot se doporučuje sledovat tlak s týdenní pravidelností. Není však jedno, jak používáme měřicí zařízení, v případě nesprávného měření můž...
Čtěte dále

Cukrovka typu 1

Informace ohledně cukrovky se často nezmiňují o faktu, že lidi trpící diabetem je možné na základě jejich příznaků, laboratorních výsledků a potřeb rozdělit do několika skupin, to znamená, že cukrovka může mít různé typy.       Cukrovka typu 1 Většinou vzniká v dětství, ale může se objevit i v dospělosti. Nazývá se také "inzulínovou cukrovkou", jelikož pacient potřebuje po vzniku této nemoci pravidelné doplňování hormonu zvan...
Čtěte dále

Očistu střeva můžete dělat i doma

Čistota – půl života, jak tvrdí pořekadlo, platí hlavně v případě, kdy mluvíme o vnitřní očistě našeho organizmu. Proto se každému doporučuje, aby si z času na čas pročistil střevní systém a osvobodil ho tak od nahromaděných jedovatých látek.   Když se ohlédneme v koupelně, vidíme velké množství kosmetických přípravků. K ošetření kůže, rukou, nohou, vlasů, obličeje nebo čištění zubů používáme produkty plné chemických látek. V domácí lé...
Čtěte dále

Zvýšení objemu svalové hmoty detoxikací

Z fyziologického hlediska se zvyšování objemu svalové hmoty může dosáhnout dvěma způsoby, a to: buď zvětšením velikosti svalových buněk- takzvaně hypertrofií, nebo zvyšováním počtu buněk- tzv. hyperplazií.     Ať si vybereme kterýkoliv z těchto způsobů, měli bychom si být vědomi skutečnosti, že skutečně dobré výsledky můžeme dosáhnout jen tehdy, pokud zvýšení objemu svalové hmoty podpoříme detoxikací. Stravování zaměřené spe...
Čtěte dále

Pokud máme dostatek pohybu, můžeme předejít vzniku nemocí ledvin

Každodenní pohyb posiluje imunitní systém organismu, tímto přispívá k prevenci vzniku nemocí, resp. zrychluje proces uzdravení. Toto je pravdou i v případě onemocnění ledvin, kterému lze prostřednictvím pravidelného sportu s vysokou šancí předejít.   Prvotním úkolem ledvin je neustálá filtrace krve. Tohle je velmi důležitým úkolem, jelikož v lidském organismu se nachází v průměru 5 litrů krve, které musí ledviny pročistit denně 40krát: usazeniny...
Čtěte dále

Detoxikační program

Úkolem jater je filtrovat a shromažďovat toxické látky v organismu a zároveň je odstraňovat. Občas ale i filtr potřebuje pročistit…           O řadě produktů se traduje, že mají detoxikační účinek. Rozhodně existuje dostatek dostupných produktů, které nám mohou být při detoxikaci užitečné. Ale k tomu, aby detoxikační kúra byla úplná, léčivý čaj nestačí. Z organismu je potřebné odstranit nejenom nahromaděné zbytky ...
Čtěte dále

Program na očistu střev

Všichni známe pořekadlo – čistota půl zdraví. Asi by nás nenapadlo, jaká to může být pravda i v případě, že se to týká vnitřní čistoty našeho organismu. Proto se doporučuje užívat program na očistu střeva.             Když se rozhlídneme v koupelně kterékoliv rodiny, najdeme tam mnoho kosmetických přípravků. Na čištění pokožky a péči o pokožku, ruce, chodidla, tvář a zuby používáme různé přípravky. Zanedba...
Čtěte dále

Jak si vybrat čistič střev?

V současnosti velmi populární očista střeva není žádnou novinkou. Vždyť na světě jsou už několik století známé různé způsoby přirozené očisty střeva. Tradice pokračuje i dnes. Na trhu je mnoho takových přípravků, které splňují podmínku, aby očista střeva byla vykonána bez toxických chemikálií. Očista střeva – pomohou k ní následující informace Existují produkty, které nemají dostatečnou kvalitu, ale navzdory tomu slibují zákazníkům rychlý účinek. Oči...
Čtěte dále

Ploché břicho

Ploché břicho je estetické, vyzařuje zdraví a zvyšuje naši přitažlivost. Dosáhnout ploché břicho je velmi důležité také pro lidi, kteří se nesnaží získat pouze dokonalou fyzickou kondici nebo takzvané „cihličky“ na břichu. Ten, kdo nemá ploché břicho, může zapomenout na trendové oblečení, jako například na top nad pupek, tenké tričko, úzké rifle a bikiny. Kdo nemá ploché břicho, si jen stěží může dovolit nosit i některé tradiční, konzervativní oděvy, ja...
Čtěte dále